¿Cuánto peso perder en un mes?
Entonces, cu nto peso se puede perder en un mes de forma saludable La respuesta se reduce a matem ticas simples: en un mes, se puede anticipar de forma razonable la p rdida, kilos si sigues un plan muy estricto. Perder gms de grasa corporal es equivalente, as. Para kilo por semana, entonces, Teniendo esto en cuenta, lo que s recomiendan los expertos es que esa p rdida de peso al mes no debe estar por encima de, kilos. Aunque esta cifra con ayuda de un profesional pueda ser. Su p rdida de peso t pica en estas circunstancias muy excepcionales llega. as, o menos libra 0, por d a. La mayor a de los m dicos expertos y de ejercicios, como MayoClinic.com, recomiendan que para que la p rdida de peso sea sostenible, no debes perder m s, libras 0,45, por semana.Con profesional es posible perder, en determinados casos, kilos al mes cuando es necesario perder un gran volumen de peso, explica Mar a Jos Crisp n.Cu nto peso puedo perder en un mes. Adobe Stock. Melissa Gonz lez Esta funcionalidad es s lo para registrados. Iniciar sesi n a 09h. Compartir. Copiar enlace. Facebook. X.